التشي كونغ للنساء: حكمة شفاء قديمة للنساء الحديثة
تطبيق القيغون للنساء هو تطبيق شامل لبث الفيديو المصمم لتوفير حكمة الشفاء القديمة للنساء الحديثات. تم تطويره بواسطة YMAA، يقدم هذا التطبيق 65 دقيقة من دروس الفيديو التفصيلية في القيغون التي يمكن أن تساعد في تحسين صحتك.
يتميز التطبيق بتمارين القيغون المناسبة للمبتدئين التي يقدمها معلم القيغون ليزا ب. أوشيا. يتضمن مجموعة متنوعة من التمارين مثل مجموعة الصدر (القلب / الرئة)، مجموعة البطن (الكبد / الطحال)، مجموعة الكلى، مجموعة القيغون المتوازن الصحي المجتمعة، وتأمل جوهر الين. هذه التمارين بسيطة وسهلة لمتابعتها، مما يجعلها مناسبة للمبتدئين.
القيغون، والذي يعني "العمل بالطاقة"، هو فن قديم يهدف إلى بناء طاقة الجسم (القي) إلى مستوى أعلى وتوزيعها في جميع أنحاء الجسم للتجديد والصحة. يمكن ممارسة القيغون وقوفًا أو جلوسًا، أو كتأمل متحرك. يتمتع القيغون بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل التوتر، زيادة الطاقة، تعزيز الشفاء، وتحسين الجودة العامة للحياة.
مثل اليوغا، يحفز القيغون الجسم بأكمله بحركات منخفضة التأثير، مما يساعد على تطوير اتصال أقوى بين العقل والجسم. تعرف الحركات البطيئة والمسترخية بتأثيرها الإيجابي على الاستجابة المناعية، والأعضاء الداخلية، والعضلات، والمفاصل، والعمود الفقري، والعظام. يمكن أيضًا لممارسة القيغون بانتظام أن تساعد في تخفيف الأرق، واضطرابات الضغط الناتجة عن التوتر، والاكتئاب، وآلام الظهر، والتهاب المفاصل، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل صحية مختلفة أخرى.
تطبيق القيغون للنساء هو مصدر قيم للنساء اللواتي يسعين لتحسين صحتهن ورفاهيتهن من خلال الممارسات الشفائية القديمة. مع واجهة سهلة الاستخدام وتعليمات خبيرة من معلم القيغون ليزا ب. أوشيا، هذا التطبيق ضروري لأي شخص مهتم بالقيغون وفوائده.
